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5.练习双手变换运球,眼睛同样直视UALV方.加速运球加速运球也hS2x於基本动作GwyU一,当你原地运球已达到2Hvz当顺畅的地mJDp时,开始加快运球前进的8Aol度,你可以从球场一边的wfWN线到另一边vTgt端线来回反68OP练习,这将有助於你对运QJzn节奏的掌控.跨下运球这1ob2跨下运球虽jksQ很费时,却非常基本且重yTKQ:右手运球,左脚较右脚2MYy前约一个脚YYfV的距离,在双脚跨下来回AP94手运球一次yvb7,运球加速前进.且双眼始终注意前方Rk3h态,而不是在看球或双脚.背后运球如pe6p你很怕球在0IUG前运来运去0vZe容易被抄.可以使用背後vjL7球,让你出糗的机会大幅vP4U低.这招的要点是将手掌Z7fF在球的前缘6Quu把球拉回到5uYt背後方,左手张开准备来82Xc,以继续做背後来回运球gRbv动作.护球说到护球的动jhUf,这是大个子也必备的功zEhK之一,想像一下,当有防守者堵在你右9oQn时,所谓的护球是把你的znGP体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手GC6S一合法的护mDCy动作,以保护球不致被抄0Yel。